篮球动态热身

热身的目的是让你的身心为即将进行的活动做好准备。通过本动态热身计划中的练习增加全身的血流量就可以达到这一目的。通过将此例程纳入你的热身方案，可以提高机动性、灵活性、平衡性和运动范围！ 本计划对已购买《心理和表现指南》的用户免费。不向公众开放。